OKÜSEM KURSİYERLERİNİN SERTİFİKA SEVİNCİ

OKÜSEM tarafından düzenlenen ve bir ay kadar süren Hareket Eğitimi Kursuna 18, Tenis Kursuna ise 14 kursiyer katıldı. Kursu bitiren tüm kursiyerleri kutlayan Üniversite Rektörü Prof. Dr. Turgay Uzun, kursiyerlere sertifikalarını takdim etti. Osmaniye Korkut Ata Üniversitesi Sürekli Eğitim Uygulama ve Araştırma Merkezi (OKÜSEM) tarafından 3-6 yaş aralığındaki çocuklara temel motor becerilerini geliştirmek için Hareket Eğitimi Kursu ve 3. sü düzenlenen Tenis Kursu kursiyerleri için sertifika töreni düzenlendi. Üniversitenin Tenis Kortunda düzenlenen Sertifika Töreni Rektör Prof. Dr. Turgay Uzun’un katılımıyla yapıldı. OKÜSEM tarafından düzenlenen ve bir ay kadar süren Hareket Eğitimi Kursuna 18, Tenis Kursuna ise 14 kursiyer katıldı. Kursu bitiren tüm kursiyerleri kutlayan Üniversite Rektörü Prof. Dr. Turgay Uzun, kursiyerlere sertifikalarını takdim etti. Sertifika töreni, aileleriyle birlikte katılan kursiyerlerin hatıra fotoğrafı çekilmesi ile sona erdi. HAREKET EĞİTİMİ NE DEMEKTİR? Hareket eğitimi, fiziksel hareket yoluyla bir kişinin motor becerilerinin geliştirilmesinde öğretmedir. Genellikle fizik tedavinin bir parçası olarak, hasta / öğrenci hareket halinde bedenlerini daha iyi anlar ve günlük aktivitelerinde hareket verimliliğini arttırır. Hareket eğitiminin amacı sağlık ve fiziksel performansı iyileştirmektir. Hareket Eğitimi bugün beden eğitiminde çok etkili bir araçtır. Hareket Eğitimi 1900’lerin başında Rudolf von Laban tarafından kuruldu. Hareket Eğitimi, fiziksel hareket yoluyla öğrencilerin motor becerilerini geliştirmeyi ve geliştirmeyi amaçlayan bir öğretim biçimidir. Hareket Eğitimi ile ilgili birçok faydası var, Dr. Karen Weiller Abels, “Hareket eğitimi programlarındaki çocuklar sadece becerileri öğrenmekten çok daha fazlasını yapıyor; hareket unsurlarını uygulamayı ve hem basit hem de karmaşık hareket sorunlarına çözüm üretmeyi öğrenirler ”(Abels). Hareket Eğitimi birçok farklı eğitim alanına ve çocuğun hayatına dahil edilebilir, ancak beden eğitimi bunu en çok kullanır. Çok etkilidir ve çocuğun fiziksel aktivitesini ve daha iyi olmasını sağlar. Bunun temel amacı, beden-zihin aktivasyonlarını arttırmak, dans ve oyunlar yoluyla fiziksel aktiviteyi eğlenceli ve yaratıcı hale getirmektir. Bu, fiziksel aktiviteyi ve öğrencilerin sağlığını öğrencilerin katılmaktan zevk aldığı şekilde arttırır. Hareket Eğitimi bunun birkaç farklı yönüne sahiptir, ancak hepsinin ortak amacı öğrencilerin sağlığını artırmaktır. Teknoloji beden eğitimi derslerinde Hareket Eğitimini kullanmanın daha popüler ve etkili bir yolu haline gelmiştir. Örneğin müzik, Wii, yoga ve Zumba kasetleri büyük kaynaklar haline geldi. Hareket Eğitimi beden eğitiminde, özellikle genç sınıflarda giderek daha popüler hale gelmiştir ve çocukların egzersiz için aktif ve heyecanlı olmalarına yardımcı olmaktadır. Beden farkındalığı Hareket Eğitiminin önemli bir parçasıdır. Beden farkındalığı kişinin eksenel hareketlerini kontrol etmeyi içerir. https://gymland.com.tr/ TENİS OYNAMANIN FAYDALARI Tenis, spor olarak veya arkadaşlarına ve ailenle birlikte bir eğlence aktivitesi olarak oynanabilir. Her iki durumda da tenis oynamak sağlığını, zindeliğini, gücünü ve çevikliğini korumak için iyi bir spordur. Bir saatlik tek kişilik tenis oyunu ortalama olarak erkeklerin 600 kalori ve kadınların 420 kalori yakmasını sağlar. Fiziksel yararlarına ek olarak, tenis ayrıca sayısız sosyal ve zihinsel yararlar da sağlar. İşte neden tenis oynaman gerektiğine dair fikirler: • Daha uzun yaşayabilirsin. Bilim adamları, tenis oynayarak kazandığın fiziksel, zihinsel ve duygusal kazanımların daha uzun bir yaşamla korelasyonu olduğunu söyler. • Herkes tenis oynayabilir. Kaç yaşında olduğun, ne kadar iyi oynadığın veya ne kadar formda olduğun önemli değildir; herkes tenis oynamaya başlayabilir! • Tenis oynamak oksijen alımı ile kalp atış hızını arttırır ve kanının tüm kaslarına oksijen ve besin dağıtmasına yardımcı olur. Böylece kasların daha büyük bir kan akışına sahip olabilir ve daha yüksek bir seviyede performans göstermesini destekler. Ayrıca kalp damar sağlığının korunmasında önemli rol oynar. • Tenis seni daha disiplinli yapar. Oyunda ustalaşmak için gereken beceriler sabır, zaman ve özveri gerektirir. Pratik yapmak ve daha iyi olmak için odaklanmaya daha fazla zaman harcaman gerekir. • Tenis oynamak için farklı oyuncularla etkileşim kurman gerektiğinden daha iyi bir sosyalleşme derecesi elde etmene yardımcı olur. https://blog.decathlon.com.tr/ HASAN KILIÇ